کلم بروکلی
  • با این خوراکی ها قلب خود را سالم نگه دارید

    با این خوراکی ها قلب خود را سالم نگه دارید

    برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز کنید. در این شرایط مصرف غذاهایی که سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند می‌تواند مفید باشد، عادات خوب و حفظ وزن و رژیم غذایی سالم از جمله عواملی است که می‌تواند تاحدودی در سلامت قلب مفید باشد.
  • ۱۰ ماده غذایی که باعث می‌شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود

    ۱۰ ماده غذایی که باعث می‌شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود

    با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش‌ مییابد.